Amibadiet – Autun
2 questions à Alina Morales diététicienne nutritionniste dans l’Autunois-Morvan
Mouv’ : Dans quel contexte consulter une diététicienne ?
Alina : On consulte souvent pour une perte de poids, mais le champ est bien plus large. Une diététicienne accompagne toute personne souhaitant améliorer son alimentation au quotidien : retrouver de l’énergie, mieux gérer son appétit, adapter ses repas à un mode de vie (travail, sport, grossesse), ou encore mieux comprendre ses sensations alimentaires. C’est aussi un soutien pour construire des habitudes durables, sans frustration, en lien avec ses besoins et son rythme de vie.
Mouv’ : Peut-on concilier diététique et plaisir ?
Alina : Oui, absolument. Les régimes restrictifs sont souvent voués à l’échec car ils génèrent frustration et perte de repères. La diététique moderne repose sur l’équilibre et non l’interdiction. Tous les aliments ont leur place, à condition d’être consommés avec conscience et modération. Retrouver le plaisir de manger, écouter ses sensations et varier son alimentation sont les clés d’une relation saine et durable avec la nourriture.
