Séverine Aucordonnier – Autun
La relaxologie pour soulager le corps et apaiser l’esprit
Séverine Aucordonnier a une certification qui lui permet d’exercer en tant que relaxologue professionnelle. Elle peut donc en afficher deux avec celui qui a fait d’elle en 2010, et ce pendant des années dans le milieu hospitalier, une infirmière impliquée et totalement dévouée. Elle ne lâchait rien dans sa vie d’avant. Archi pro, archi femme, archi maman, archi dispo aux autres… Il y a quelques années, la coupe devient pleine, son esprit et son corps allument les warnings ! La Super Woman a pensé aux autres mais, elle, s’est oubliée… Elle perd pied et doit reconstruire son équilibre. Une parenthèse douloureuse qui se referme de la plus belle des manières. «La relaxologie m’a aidée à me reconstruire et je veux, aujourd’hui, aider d’autres personnes à identifier les alertes, prendre conscience, s’écouter et maintenir leur équilibre grâce aux techniques préventives et curatives de la relaxologie».
La relaxologue tout terrain
Elle est là où on a besoin d’elle. En formule individuelle dans son espace à quelques pas de la clinique. En séance collective ou en atelier de groupe.
Les entreprises font appel à Séverine, les maisons de retraite, les structures scolaires… La prévention est au cœur de son projet. «On peut s’enfermer dans son stress, ses anxiétés. On peut justifier son manque de sommeil sans s’apercevoir que notre équilibre psychocorporel est menacé !».
Demandez de l’aide avant un potentiel burn-out
Les séances durent une heure. Les premières sont essentielles et conditionnent la suite. «L’écoute est essentielle. Souvent l’enfance remonte à la surface. Les conditions de travail. La responsabilité vis-à-vis des autres. Ce qui pouvait paraître anecdotique dans sa vie, dans son quotidien a pris finalement et inconsciemment beaucoup d’importance !». Séverine Aucordonnier n’est pas psy. Elle peut même souvent conseiller ses visiteurs et visiteuses d’entreprendre une thérapie. Mais, pris à temps, ce venin latent, peut se réguler avec un autre rythme de vie, un recul, une hygiène de vie, des exercices de respiration, de relâchements musculaires et de relaxation… pour apprendre soi-même au quotidien à évacuer son stress.
«J’analyse les besoins et je partage mon savoir-faire pour que rapidement, chacune et chacun, petit, adulte, senior, ait les outils pour redevenir et rester… le plus léger possible».
